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ダイエットサロンにいる私のランチは…


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駅向こうに用があったので、居酒屋かんたろうさんのバク丼に…

このボリュームで880円(写ってないけどサラダ付き

山芋、納豆、マグロ、etc…

発酵食品や生の食べ物には食物酵素が

食べた物の消化を助けてくれます

 

人は体内で酵素を作っていますが、その能力は一人一人遺伝子によって決まっていて

一生のうちで作れる「潜在酵素(消化酵素と代謝酵素)」の量は一定だということが近年、分かってきました。

酵素が不足すると血液が汚れ、さまざまな病気を引き起こすことにも…

…ということは、潜在酵素を無駄遣いしないことが健康の秘訣ってことですね

消化酵素と代謝酵素の出所は同じ。

加熱食品のみや偏った食事で消化酵素ばかりを消費していると、

新陳代謝や毒素を排出する力、自然治癒力、免疫力に働く代謝酵素が不足することになりますが、

食べた物を消化するのに、食物酵素を含むものを一緒に摂ると、使う消化酵素が少なくて済むので、

余った酵素の力を、代謝酵素に回すことが出来るんです

 焼き魚に大根おろしは、食べ合わせの良い例ですね

 

なんて、身体に良いこと書いてますが…

店員さんに「Facebookに載せる〜」と言ったら、アイスおまけしてくれました

さすがに食べ過ぎです(笑)

 

 

LUNA PRECIOUS

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