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コーヒーのダイエット効果


ちょっと休憩にコーヒー飲んでま〜す

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コーヒーは食べ物の陰陽論から言うと、身体を冷やす「陰」ですが、飲み過ぎなければ

色々な病気の予防になったり、美容にも良い効果があります

  【コーヒーの効果】

  ・ダイエット効果

    ・アンチエイジング

  ・リラックス効果

  ・脳の活性化

  ・肝臓に良い

  ・二日酔い防止

  ・うつ病の予防

  ・消化促進

  ・覚醒作用

  ・糖尿病の予防

特に最近、注目されているのはカフェインの体脂肪燃焼作用です

カフェインが蓄積された脂肪の分解を刺激し、血中へ脂肪酸として送り込みます

コーヒーを飲んだ後に運動をすると、脂肪の分解が2倍以上も進むそうです

しかし、運動をしないと脂肪酸は再び脂肪組織へ戻ってしまいます。

 また砂糖を入れると効果が薄れるので、この効果を狙うなら運動20~30分前のブラックコーヒーがお薦めただし、コーヒーは胃酸の分泌を促すので空腹時は胃を荒らす恐れがありますので控えめに。

偏頭痛持ちの方は、血管が拡張し過ぎることによって頭痛がすると言われていますので、

血管を収縮する効果があるカフェインが効果的です。カフェインの効果で血管を収縮してくれることにより、脈打つような痛みが和らぎますよ

お試しあれ

LUNA PRECIOUS

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        無料駐車場 有り
TEL      0120-480-567
E-mail   nao206@ozzio.jp
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